＊はじめまして リンデン です＊



linden=菩提樹

毎日の暮らしの中でちょっと一息

わたしのための お茶の時間を…

明日に向かって一歩踏み出せるよう

自分を思いやる時間をつくりませんか？

巡る季節のページをめくりながら

心と体が健康でいられるヒントを受け取って頂けたら幸いです。





「ベビーティ」「リラックスティ」の別名もあるハーブティ「リンデン」

心身の緊張を和らげる効果があり、疲れた神経を鎮める作用が穏やかなので
子どもから高齢の方まで安心して飲用することができるお茶です。

心と体の両方に作用する植物の中でもリラックス効果が高く
穏やかな効き目が特徴
ラベンダーやローズのような華やかさはないけれど
様々なハーブとも馴染んでベースになります。

こころもからだもすこやかに…
この花の名前に　そんな想いを込めました。
 
リンデン　笠井　明美


管理栄養士としてクリニック、専門学校等に勤務。

糖尿病療養指導士

ハーブ＆ライフコーディネーター(日本メディカルハーブ協会　会員)

趣味は小説を書くこと。「笠井堂書房」として学園祭、フリーマーケットなどに出店。

　　
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猫ブシ道！シリーズ 第2弾まで出そろいました📖


「倫の覚悟」2月22日ネコの日に電子書籍化しました。

この猫ブシ道！シリーズは元々kindleで三部作を予定しております。

ちょっとした隙間時間を猫たちの活躍にドキドキ、ほっこり♡楽しんでいただけたら

と思います。

そして、もし手元に置いておきたくなってしまったら…！

第1作「信の行方」ともにペーパーバックもありますので、どうぞよろしくお願いします。



あなたの周りの黒い影と戦って消滅させてくれるかもしれません。

厄除けストーリーです(^_-)-☆

実は、私自身が厄年で大〇界と言われる年回りで、

色々大変なことが次々に起きますが、今年中に３作目も書き上げたい！と覚悟を決めて、

この夏から執筆開始したいと思っています。乞うご期待！です。

※ 現在「信の行方」がkindleとペーパーバックで少し表現が異なる箇所があります。

ペーパーバック作成の際、推こうを重ねて修正しました。

kindle版の修正まで少しお時間いただきますm(__)m

こちらもどうぞよろしくお願い致します。


猫ブシ道！シリーズ　あらすじ

 

【　信の行方　】  

　歩美と出会い、一緒に暮らすことになった黒猫シンは、満月の夜、ネコ集会に参加した。そこでは灰色猫レイの子が散歩中の犬に連れ去られたと話題になっており、他にも仲間がいなくなる事件が噂されていた。ネコ集会には長老猫トクの元、不幸や災いを呼ぶ黒い影の魔物と戦う猫たちが集まっている。その中のリーダー猫、リンを先頭にレイの子猫を連れ去った犬の居る屋敷に忍びこむ。シンも一緒についていったが、その帰り道、黒い影のモノに操られた二人組の男に捕まってしまう。男たちは、野良猫を捕まえて金儲けを企んでいた。茶トラ猫ゴンの水鏡に映る景色を頼りに、猫たちは仲間を救うため動き出す。

【　倫の覚悟　】

　レイの子猫をケムシ通りの館から取り返すため、リンは毎日のように様子を探っていた。子猫を母猫レイの元に返してやりたいと願う想いにはリンの過去が大きく関わっていた。お盆の時期だけ過去にも行くことがあるというゴンの水鏡で時空を超えたリン。元の飼い主である絵本作家ともえさんの家で目にしたのは黒い影の魔物が生まれ出て姿を現す瞬間だった。初夏から晩夏にかけて、トク、ゴン、シンなどおなじみの猫たちに加え、名を持たない野良猫も大活躍で黒い影の魔物と戦う。


 

                         


お庭のフリージアと、ローズマリーにスナップエンドウの花。ようやく春がやってきました🌼



ハーブ＆ペーパーバック出版のおたより

初夏の庭に…タイム　　　　　

強い抗菌力と防腐作用があり、保存食によく利用されます。

清涼感のある香りで魚との相性がよく、ムニエルや香草焼きなど、加熱後も香りが持続するのが特徴。

ドライハーブで使っても香りが楽しめます。


 猫の額の我がハーブガーデンに、新しくタイムが仲間入り。

生い茂るセージとレモングラスの真ん中に陣取りました。

 

猫の……と言えば、

『猫ブシ道！信の行方』（小川咲・著）

電子書籍のみでしたが、この度Amazonペーパーバックで出版しました。

紙の本にするため加筆修正をして内容もグレードアップ！？

表紙絵では本の題名がかぶって見えなくなった部分を裏表紙にしたので、そこも是非お楽しみに！

この秋には猫ブシ道シリーズ第2弾を出版の予定です。



2023 Spring 自分史作品掲載のお知らせ



この春、公益財団法人かすがい市民文化財団より発刊された

第20回掌編自分史「はじめまして」 のなかに

小川咲の作品「作って食べる出会い」が掲載されています。

初めて料理教室の助手をした時から、講師デビューまでの

ワクワクドキドキを綴ったストーリーです。

この春、新たな出会いに向けて

はじめの一歩を踏み出すきっかけになれたら…


そんな気持ちで書きました。

ぜひご一読ください！




公益財団法人かすがい市民文化財団のオンラインストアでご購入いただけます。


秋から冬へ…

 


パイナップルセージの赤い花が今年はたくさん咲きました。

レモングラスとミントも収穫してドライハーブで消臭虫よけに使っていましたが

そろそろ冬支度です。

9月にサフランを鉢植えにしました。すくすく育っています。

花が咲くのが楽しみです。

              

 

季節の変わり目、体調管理むずかしいですね。

知らない間に体もストレスをため込んでしまいます。

こまめにリラックスタイムを

温かい飲み物を飲んで内臓の温度を上げると

時間と共に温度が下がっていく間に、副交感神経が優位になって

緊張をやわらげる効果があるそうです。

 

おすすめのリラックスティー

リンデンとオレンジフラワーのブレンドティー

　①　ポットに各1ｇハーブを入れ、熱湯200mlを注いで蓋をする。

　②　5分間抽出したら温めたカップに注ぐ。



追記…サフランの花が咲きました。つぼみが見えてからあっという間！

赤い雌しべが、パエリアなどの着色に使われます。



＊＊＊笠井堂書房の活動＊＊＊


　　　　　



9月　文学フリマ　大阪

10月　とよたブックマーケット

11月　国際調理師専門学校　学園祭

8月の「猫ブシ道！信の行方」kindle出版を機に

各地のフリーマーケット、学園祭に出店しました。

本を介して読書好きな方やクリエイターの方との出会いを何よりの楽しみに
来年も新しい物語を用意して参加したいと思います。

お世話になりました皆様、ありがとうございました。

ご購入いただいたお客様にもあらためて感謝申し上げます。


2022 Summer 涼し気なミントアイスキューブでリフレッシュ

例年より随分早い梅雨明けで猛暑となりましたが
庭のハーブたちは元気いっぱいです。
ミント、セージ、ローズマリーにレモングラス…

 暑さでストレスが溜まらないよう
ハーブの力をかりてリラックスタイムを。

製氷器にミントを入れて氷をつくり
グラスに入れて炭酸水を注いだら出来上がり。
オレンジやレモン、ブルーベリーなどを浮かべてもOK
おしゃれに水分とビタミン補給もできますね。


ハイビスカスティもおすすめです。
クエン酸効果で疲労回復に役立ちます。
アイスティにしてレモングラスの生葉を入れれば
香りも爽やかで、火照った体も癒されそう…♡






2021 Autumn ハーブにもまつわる秋のおすすめ本

読書の秋におすすめの本を2冊ご紹介します。（書籍タイトルにAmazonをリンク）

「園芸家12カ月」新装版　（中公文庫）　
 著者　カレル・チャペック　　小松太郎　訳　

2020年8月、カレル・チャペックの生誕130年記念企画で刊行された新装版。

“園芸のアマチュア”＝カレルならでは！の視点で、植物に惜しみない愛情をかける園芸愛好家たちの姿が1月から12月まで季節にそってユーモラスに綴られたエッセイです。

　挿絵は著者の兄であり画家のヨゼフ・チャペック。
作中、膨大な数の植物に圧倒されながらも、シンプルでコミカルなヨゼフのイラストが和ませてくれます。





『園芸療法』…植物を育てることで心身を癒す効果があるそうです。

秋から冬へ…日照時間が短くなると
気分の落ち込みやストレスから胃腸の調子が悪くなる方も多いようです。
そんな時、ガーデニングも素敵ですが、ベランダやキッチンで手軽に育てられるハーブポットで
とれたてのハーブを楽しむのも良いですね。



＊秋からの栽培に向いているハーブ
イタリアンパセリ・ディル・フェンネル・ジャーマンカモミールなど



もうひとつは…こころ温まる小説。

「笑顔の守り番」　（文芸社）　電子書籍も発売中（Amazonkindle　楽天Kobo）
　著者　小川　咲

2021年7月初版。著者小川咲の処女作。
病院勤務経験と家族の高次脳機能障害を元にした小説。
夫が交通事故で意識不明に、その後意識は取り戻したが脳に障害を残してしまう。

平穏な家族の日常が一変する中で、周囲の人達との交流やペットの文鳥から
温かい気持ちを取り戻していく物語。
どんなにつらい時でも、きっとあなたの身近なところに『笑顔の守り番』がいてくれる。
そんなメッセージの込められた作品です。

主人公が喫茶店の「カモミールとペバーミントのティー」で心を癒すシーンもあります。




国際調理師専門学校・名駅校学園祭でも書籍販売されます。




秋の夜長　ハーブティーを楽しみながら、ぜひ。

2021 Summer ハーブの力で「私」を応援！


色々と問題の多い中での東京オリンピックですが、
 
一生懸命がんばっている人を応援したい気持ちは、やっぱり心底あるな～と実感。
 
連日の暑さに負けずがんばっている自分もしっかり応援してあげたいですよね。
 
早めの疲労回復とストレス緩和に効果的なラベンダー


　　　　

入浴剤、ポプリ、アイピローなど香りの効果で心身の緊張をほぐしてくれます。



ティーには神経を穏やかにする効果も期待できるので偏頭痛にもおすすめ。


オンライン読書会　第2弾のお知らせ


プロコーチ　辻　たけしさんが主催されるzoomによるオンライン読書会へのお誘いです。

　　　　　　　　　

参加費無料

日時　　8月14日（土）　１５：００～１６：００

課題図書　「武士道」　新渡戸稲造　著　　　岬龍一郎　翻訳　　PHP文庫

　　原著　「Bushido」を原著（英語）で読みたい方には　こちらもおすすめです。
　　　　　
　　　　　「対訳　武士道」　新渡戸稲造　著　　　山本史郎　翻訳　　朝日新書

時代は変わっても、武士道精神は日本人の心の中で自分のあり方の核になっている気がします。

参加ご希望のかたは、8月12日(木)までに　メールフォームからお申し込みください。


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